ALLE SKAL MED!
En klubb og idrettslag for alle type løpere på alle nivåer.
Medlemskap Kr 290,- pr. år.
Se vår aktive facebookgruppen om du vurderer å bli medlem.
Fellestreninger
Fellestreningene er lagt opp slik at ALLE kan delta uansett nivå.
Mandagsintervaller
Slemmestad 19:30
Intervaller/bakkeløp - (2x)10x170m / 6x4min
Om du alltid har vurdert å prøve intervaller er dette dagen for deg.
Tirsdagsintervaller
Arnestad/SATS 19:00
Intervaller med lange drag for økt utholdenhet. Fine økter for de som er utsatt for skade på de kortere og raske dragene. Spond for påmelding/info
Ski-Onsdag
Varierende sted og tid
I samarbeid med ROS Ski gruppe med variert sted.
Elghus/Høst. Ski-intervall/Vinter
Torsdagstur
Nærsnes 1900
(Slemmestad vinter)
Opprinnelsen til Bamford1869. Rolig torsdagstur i godt selskap. Inndeling i 3-4 grupper med forskjellig tempo og lengde.
Fredagsintervaller
Arnestad 1530
Intervaller kortere drag lengde for litt fart. Alle drag er lagt opp med minutter slik at alle kan delta uansett nivå. Gruppe for de som trener for 5km, 10km, 21,1km og Maraton. Spond for påmelding/info
Lørdag/Søndag
Asker, Bærum, Oslo, Drammen
Eget initiativ for medlemmer. Legg ut forslag til langtur i vår Facebookgruppe med info om oppmøte sted/tid, tenkt lengde og tempo. Alle er velkommen å "arrangere" egen langtur.
Wheel of the year 2023!
Klubbtur CPH Maraton
14 Mai 2023
37 Stk. er påmeldt årets klubbtur til København Maraton. Klubbturen blir vurdert hvert år og kan være alt fra 10k til ultraløp med det sosiale i fokus. I 2022 var vi 32 Stk. til Nøsen for 50km ultra i fjellet med overnatting på hytter/hotell. Hvor går turen i 2024?
Tryvann - Slemmestad
23 April 2023
Langtur der vi starter ved Tryvannstårnet før vi løper ned til Bogstad og Lysakerelva videre ned til Lysaker før videre hjem til Slemmestad/Nærsnes.
Ansvarlig: Styret
Hurum på Langs
28 Mai 2023
Turen der Bamford1869 ble bestemt for klubben og første gang løpt 2019 2 år før klubben ble stiftet. Vi tar buss til Tofte idrettsbane før vi løper sti over Hurum landet. ca. 27Km. ALLE (600m asfalt) Avsluttes i på Nærsnes idrettsbane. SKAL MED!
Ansvarlig : Magnus/Styret
Kjekstadmarka rundt
4 Juni 2023
Kjekstadmarka rundt. Info kommer
Ansvarlig : Ann Elisabeth
Drammen - Nærsnes
20 August
Starter i Drammen og løper mot Lier før den gamle jernbanetraseen til Røyken og videre til Nærsnes.
Ansvarlig: Hans Thorne
Nærsnes Backyard
9 September 2023
Nærsnes Backyard handler ikke om å være først, men er et sosialt lavterskelløp som arrangeres på Nærsnes. Vi har en flott barneløype og en større voksenløype som er for de som aldri har løpt før, til de som har løpt litt, til aktive løpere.
Sandvika-Bærumsverk-Lysakerelv
23 September 2023
En skjult perle mange ikke er klar over eksisterer i vårt byområdet. Vi starter i Sandvika og løper langs Sandvikselva hele veien opp til Bærums verk før over til Lysaker elva og ned til Lysaker/Blommenholm.
Ansvarlig: Magnus
Sollihøgda - Nærsnes
8 Oktober 2023
Klubben organiserer buss fra Nærsnes til Sollihøgda. Vi starter med ca. 16km på sti gjennom Vestmarka og ned til Semsvann i Asker. Denne delen av turen har noen flotte utsiktspunkt og noen fantastiske stier. Ved Semsvann vil det være mulighet for å skifte til asfaltsko før vi løper videre til Nærsnes. Totalt ca. 32km.
Ansvarlig: Magnus
Nisseløp 2023
4 Desember 2023
Et løp for voksne og barn der ALLE gater i Nærsnes skal løpes, gjerne utkledd som nisser med litt lys. Løpet starter ved Kirken i Nærsnes og hele løpet er på ca. 16-18km der barna kan være med på den siste delen før vi avslutter med gløgg, kaffe, kaker, premiering og godteposer.
Rekordløpene - Lier
19 Februar kl. 10:00 - 5 og 10km
26 Mars kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km
16 April kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km
7 Mai kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km
11 Juni 7 10:00 - 5, 10 og 21,1km
27 August kl. 10:00 - 5 og 10km
15 Okt. kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km
5 November kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km
Lene Cecilie Haug (42)
"Å løpe er for meg terapi, mestringsfølelse og fellesskap. Jeg digger opplevelsene jeg får gjennom løpingen. Å se nye steder, naturopplevelsene, spenningen i forbindelse med løp, og ikke minst å bli kjent med nye mennesker som deler samme interesse. Jeg løper fordi jeg elsker det! Jeg har deltatt i en del løp de siste årene, men dette var min første deltakelse i et Ultraløp. Backyard Ultra. Et utrolig kult konsept. Aldri tidligere har jeg vært med i et løp med så god stemning! Et perfekt arrangement etter min smak. Herlig løype i Bårsrudmarka, publikum som heiet og motiverte, musikk i løypa, masse deilig mat i i målområdet, flotte premier og topp humør blant deltakerne. Jeg er selvsagt påmeldt for 2022! Håper vi ses!"