top of page
1642368318001.jpeg

ALLE SKAL MED!

En klubb og idrettslag for alle type løpere på alle nivåer.

Kr 18,69,- ut 2023

Medlemskap Kr 290,- pr. år. 

Se vår aktive facebookgruppen om du vurderer å bli medlem.

Hjem: Welcome

Fellestreninger

Fellestreningene er lagt opp slik at ALLE kan delta uansett nivå.

Mandagsintervaller

Slemmestad 19:30

Intervaller/bakkeløp - (2x)10x170m / 6x4min 
Om du alltid har vurdert å prøve intervaller er dette dagen for deg.

Tirsdagsintervaller

Arnestad/SATS 19:00

Intervaller med lange drag for økt utholdenhet. Fine økter for de som er utsatt for skade på de kortere og raske dragene. Spond for påmelding/info

Ski-Onsdag

Varierende sted og tid

I samarbeid med ROS Ski gruppe med variert sted. 
Elghus/Høst. Ski-intervall/Vinter

Torsdagstur

Nærsnes 1900
(Slemmestad vinter)

Opprinnelsen til Bamford1869. Rolig torsdagstur i godt selskap. Inndeling i 3-4 grupper med forskjellig tempo og lengde.

Fredagsintervaller

Arnestad 1530

Intervaller kortere drag lengde for litt fart. Alle drag er lagt opp med minutter slik at alle kan delta uansett nivå. Gruppe for de som trener for 5km, 10km, 21,1km og Maraton. Spond for påmelding/info

Lørdag/Søndag

Asker, Bærum, Oslo, Drammen

Eget initiativ for medlemmer. Legg ut forslag til langtur i vår Facebookgruppe med info om oppmøte sted/tid, tenkt lengde og tempo. Alle er velkommen å "arrangere" egen langtur.

Hjem: List

Wheel of the year 2023!

Klubbtur CPH Maraton

14 Mai 2023

37 Stk. er påmeldt årets klubbtur til København Maraton. Klubbturen blir vurdert hvert år og kan være alt fra 10k til ultraløp med det sosiale i fokus. I 2022 var vi 32 Stk. til Nøsen for 50km ultra i fjellet med overnatting på hytter/hotell. Hvor går turen i 2024?

Tryvann - Slemmestad

23 April 2023

Langtur der vi starter ved Tryvannstårnet før vi løper ned til Bogstad og Lysakerelva videre ned til Lysaker før videre hjem til Slemmestad/Nærsnes.
Ansvarlig: Styret

Hurum på Langs

28 Mai 2023

Turen der Bamford1869 ble bestemt for klubben og første gang løpt 2019 2 år før klubben ble stiftet. Vi tar buss til Tofte idrettsbane før vi løper sti over Hurum landet. ca. 27Km. ALLE (600m asfalt) Avsluttes i på Nærsnes idrettsbane. SKAL MED!

Ansvarlig : Magnus/Styret

Kjekstadmarka rundt

4 Juni 2023

Kjekstadmarka rundt. Info kommer
Ansvarlig : Ann Elisabeth

Drammen - Nærsnes

20 August

Starter i Drammen og løper mot Lier før den gamle jernbanetraseen til Røyken og videre til Nærsnes.
Ansvarlig: Hans Thorne

Nærsnes Backyard

9 September 2023

PÅMELDING/INFO

Nærsnes Backyard handler ikke om å være først, men er et sosialt lavterskelløp som arrangeres på Nærsnes. Vi har en flott barneløype og en større voksenløype som er for de som aldri har løpt før, til de som har løpt litt, til aktive løpere.

Sandvika-Bærumsverk-Lysakerelv

23 September 2023

En skjult perle mange ikke er klar over eksisterer i vårt byområdet. Vi starter i Sandvika og løper langs Sandvikselva hele veien opp til Bærums verk før over til Lysaker elva og ned til Lysaker/Blommenholm.
Ansvarlig: Magnus

Sollihøgda - Nærsnes

8 Oktober 2023

Klubben organiserer buss fra Nærsnes til Sollihøgda. Vi starter med ca. 16km på sti gjennom Vestmarka og ned til Semsvann i Asker. Denne delen av turen har noen flotte utsiktspunkt og noen fantastiske stier. Ved Semsvann vil det være mulighet for å skifte til asfaltsko før  vi løper videre til Nærsnes. Totalt ca. 32km.
Ansvarlig: Magnus

Nisseløp 2023

14 Desember 2023

Et løp for voksne og barn der ALLE gater i Nærsnes skal løpes, gjerne utkledd som nisser med litt lys. Løpet starter ved Kirken i Nærsnes og hele løpet er på ca. 16-18km der barna kan være med på den siste delen før vi avslutter med gløgg, kaffe, kaker, premiering og godteposer.

Rekordløpene - Lier

  • 19 Februar kl. 10:00 - 5 og 10km

  • 26 Mars kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km

  • 16 April kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km

  • 7 Mai kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km

  • 11 Juni 7 10:00 - 5, 10 og 21,1km

  • 27 August kl. 10:00 - 5 og 10km

  • 15 Okt. kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km

  • 5 November kl. 10:00 - 5, 10 og 21,1km

Hjem: List
Hjem: Meet the Coaches
Lene lite2.PNG

Lene Cecilie Haug (42)

"Å løpe er for meg terapi, mestringsfølelse og fellesskap. Jeg digger opplevelsene jeg får gjennom løpingen. Å se nye steder, naturopplevelsene, spenningen i forbindelse med løp, og ikke minst å bli kjent med nye mennesker som deler samme interesse. Jeg løper fordi jeg elsker det! Jeg har deltatt i en del løp de siste årene, men dette var min første deltakelse i et Ultraløp. Backyard Ultra. Et utrolig kult konsept. Aldri tidligere har jeg vært med i et løp med så god stemning! Et perfekt arrangement etter min smak. Herlig løype i Bårsrudmarka, publikum som heiet og motiverte, musikk i løypa, masse deilig mat i i målområdet, flotte premier og topp humør blant deltakerne. Jeg er selvsagt påmeldt for 2022! Håper vi ses!"

  • Facebook

Thanks for submitting!

Hjem: Contact
bottom of page